Kampaamo jota ei ollutkaan

Vaikka herätyskelloni soi 8, en päässyt sängystä ylös ennen 10. Yliopistolle hakemaan muutama työohje synteesejä varten ja tapaaminen ryhmän kanssa, jossa pähkäilemme retrosynteesin Crotogoudin-nimiselle molekyylille, eli synteesin takaperin, eli selvitämme miten ko. näköistä molekyyliä voitaisiin tehdä.

Koska aamulla ei ollut kiire minnekään ehdin väsätä aamupalaksi pekonia, munia, sulatetun karjalanpiirakan ja keitin jopa kahvitkin.

Jaksoin panostaa

Iltapäivällä oli varattu kampaajalle aika. Ostin viime syksynä Citydealista diilin. Menin sovittuna ajankohtana Kampaamokauppa Stopin eteen, huomatakseni että ko. puljua ei ole enää olemassakaan! Kännykällä nettiin ja tarkistamaan osoite. Kyllä, sama on. Kaikki lähteet viittaisivat siihen että paikalla PITÄISI olla tämä ko. kampaamo, mutta eipä ole. Puhelinnumeroon soitettaessa kuuluu "tämä numero on väliaikaisesti poissa käytöstä". REILU PELI!!! Ei tullut sieltäpäin mieleen ilmoitella että putiikki suljetaan!!? Ketutti. Ihan vähän vaan. Joten menin shoppailemaan. Postissa oli tullut -20% alennuskuponki Intersportiin (myös jo alennetut), joten päätin hankkia uudet treenihousut. Oli jo ehkä aikakin. Muistaakseeni nuo pöksyt mitä käytän ovat 4 vuotta vanhat? Alkaa kangaskin olla kohta niin ohutta haarojen kohdalta, että pelkään housujen ratkeavan joku kaunis päivä kun kyykkään salilla. Meinasin tosin ahdistua sovituskopissa mukana kahdeksan paria housuja. Mieleiset onneksi löytyi, ja onnekseni ne olivat vielä halvimmat! (19,92 €) <3

Kotona eilistä tikka masalaa naamaan ja hieman närkästynyt puhelu grouponille. Rahat hyvitetään tilille, onneksi. 

Avaan tietokoneen ja yritän päästä nettiin. Tämä on yllättävän vaikeaa aika ajoin, sillä...hotspot. Närkästyn odotteluun ja sivujen latautumattomuuteen joten suuntaan ystävän luokse Kuokkalaan kuokkimaan hänen nettiyhteydellään. Saan vihdoin tehtyä tehtävät, jotka piti palauttaa jo keskiviikkona. Tässä vaiheessa harkitsen vakavasti kiinteän internet yhteyden hankkimista...

Nyt kotiin poikien luokse! <3 

(Ruoka)kauppaan meni 0 €.

Epäkoherentti blogipäivitys

Onpas ollut taas "kiireistä". Tiistaina nukuin pommiin luennoilta ja heräsin vasta 10. Minut oli varattu muuton loppusiivous-avuksi päiväksi, joten ystäväni tarjosi minulle lounaan Rossossa (taas näitä S-ryhmän kuponkitarjouksia, jeejee!). Iltapäivä menikin kaapinovia, seiniä, jääkaappia, pakastinta, pöytätasoja, hyllyjä (oikeastaan kaikkea mihin yletyin) hinkatessa. Sain vaivanpalkaksi vielä kotipizzan pizzan illalla! :)

Tänään oli motivaatio-hukassa päivä. Menin kyllä yliopistolle, mutta motivaatiopulassa istuin vain 2/6 h luennoista. Mieluisampaa tekemistä oli ristiseiskan pelaaminen ainejärjestön kopilla.

Lounas oli chicken cordon bleu ja ruusukaalia mikrossa lämmitettynä. Päivälliseksi taioin tikka masalaa, sillä olin laittanut eilen illalla kanan rintafilepalaset marinoitumaan. Tosin maku oli pettymys. Johtunee siitä että tuoreen inkiväärin sijasta käytin jauhetta ja korianterin tilalla persiljaa. Ei toimi. Kyllä sillä nälkä lähti, mutta en nauttinut syömisestä.

Ei niin maukasta tikka masalaa

Ulkona on hirveä lumipyräkkä. Harju näyttää aina aivan erilaiselta kun siellä tuulee kovasti. Poikien kanssa iltalenkillä sai tarpoa ihan urakalla umpihangessa, siinä kohdalla missä meni ennen polku.

Hyvin väsynyttä. Onneksi sain motivaatiopuhelun eräältä ystävältäni, joka kertoi omista kohelluksistaan. Tuli parempi mieli. Nyt alkaa tuntua siltä että tässä tekstissä ei ole päätä eikä häntää, eikä niitä parhaita selkäpalojakaan. Lisäksi, vitseilleni ei naurettu tänään "kopilla".

Teenpäs lettuja. Ja syön ne vadelmahillon kanssa. Ehkä vaahterasiirapin.

Kiitos, hei.

Kauppaan meni 1,75 €. Turkkilaiseen jogurttiin 1,39 €, sipuli 0,18 €, tuore inkivääri 0,17 €. Kassatäti antoi kahdesta eurosta takaisin 15 senttiä. Huomautin närkästyneenä. Koittivat ryöstää perhana.

Pussiruokaa

Univaje viime yöltä kostautui luennoilla. Toivottavasti luennoitsija ei ottanut pahasti itseensä kun nukuin eturivissä erittäin pienessä luokassa. Huomasin liian myöhään illalla, että muutama kouluasia on hoitamatta. Powerpointin piti olla valmiina aamuksi, joten pääsin kyljelleen vasta yhden jälkeen aamuyöstä. 

6 h luentoja ja valun kotiin. Anon pojilta puolen tunnin päiväunia, jotka venähtävät tunnin mittaisiksi. Pojat eivät laittaneet pahakseen, vaan tunkivat kainaloon kiinni tuhisemaan. Sitten pihalle paikallistamaan ammattikoulun Oppipuoti, jossa myydään kuulemma halvalla ruokia. Pitää käydä tarkastamassa tilanne silloin kun pulju on auki. 

Taas kämpällä. Väsyneenä. Inspiraatiopulassa ruuan suhteen. Nettiyhteys päreinä ja vähän ehkä flunssainen olo (taas!). Selaan Jamie Oliverin kokkikirjaa ja saan laiskuudessani inspiraation tehdä hyvin helppoa ruokaa. 

Kanaa foliopussissa (yhdelle)

kanan rintafile n. 200 g

kourallinen tuoretta persiljaa

2 valkosipulin kynttä 

kourallinen kuivia sieniä (suppilovahverot toimii)

lasillinen valkoviiniä

yksi viipale pekonia
25 g voita

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen. Ota foliota. Repäise kaksi n. A4 kokoista palaa, aseta ne päällekkäin ja taittele 3 reunaa tiivisti kiinni jättäen yhden sivun auki. 

Pese rintafile marinadista, jos satuit ostamaan esim. hunajamarinoituja (niinkuin minä). Kuutioi pekoni pieniksi paloiksi, kuori valkosipulit ja leikkaa ohuiksi siivuiksi. Revi persilja. Ota kulho. Heitä sinne kaikki ainekset, voi pieninä paloina ja lorauta päälle valkoviinit. Pyörittele vähän ja siirrä koko komeus foliopussiin, myös ne viinit!

Rojut pussissa

Paista uunissa keskitasolla leivinpellin päällä n. 25 minuuttia. Avaa pussi ja nauti! Itse keitin jasminriisiä kylkeen. 

Taidan juoda varmuuden vuoksi kupin Finrexiniä. En halua flunssaa. En jaksanut tänään lähteä salille, enkä minnekään muuallekaan. Voivoi. Mutta onneksi kana oli hyvää. Niin. Ja päätin tänään hakea vaihtoon, sillä hakuaikaa kaukokohteille on pidennetty ensi kuuhun asti. Haluan täältä kylmästä kauas pois. Ainakin joulukuu-tammikuu ajaksi. Hrr. 

Äiti kylässä

Kylläpä aika rientää. Kerrataanpas taas muutaman viime päivän tapahtumat.

Torstai: Boulderointia! Kävimme pienellä porukalla BoulderPajalla roikkumassa seinillä. Oli eri kivaa! Kävin myös yliopistolla syömässä ensimmäistä kertaa tänä vuonna, joten tämän viikon ruokabudjetti paisui samantien tähtitieteellisiin mittakaavoihin. Maksoihan broilerin koipireisi ateria salaatteineen kuitenkin sen 2,60 €. Lisäksi hain Lidlistä halpoja kanan filepihvejä 3,99 € (600g) JA K-marketista raejuustoa puoli kiloa 2,19 €. Yhteensä 8,78 € ! OMG.

Perjantai: Raahaudun salille tekemään jalkatreenin. Joka on vieläkin se sama, mitä olen viime aikoina hinkannut. Äitini saapui kolmen aikaan iltapäivällä koirapoikien kanssa! <3 Karvakasoja onkin ehtinyt tulla ikävä, sillä kukaan ei ole ollut tuhisemassa korvan juuressa iltaisin. Äiti halusi käyttää minua kaupassa ja sainkin ostaa mamman laskuun muutamia asioita kuten WC-paperia, iskukuumennettua maitoa, hedelmiä ja tarvikkeet seuraavan päivän päivälliselle. Illalla meikkasin itseni ja äidin ja vein superkauniin nuorekkaan äitini tutustumaan Jyväskylän yöelämään! Esittelin äitini ylpeänä niin portsareille, baarimikolle kuin djllekin. Lisäksi loossiimme lyöttäytyi 12 hengen seurue, jonka kanssa höpistiin vähän aikaa. :) Hih.

Lauantai: Löysimme Glorian Ruoka & Viini lehdestä reseptin jota halusimme kokeilla. Kapris-pekoni täytteisiä liharullia, paahdettuja punajuuria ja paistinliemestä tehty kastike eli jus lié.

Naudan sisäpaistipihvejä nuijuttuna ja täytettynä tuorejuusto-pekoni-kapris-persilja-salottisipulimössöllä

Olihan ruuassa väkertämistä, mutta onneksi tykkään laittaa ruokaa. Kyllä joku minusta vielä ihan hyvän vaimon saa. :)

Punaviinillä alas. Tietysti Riedelin laseista.

Herkkukääröjä kastikkeen alla

Kavereillani oli lauantai iltana tuparit. Olin jo aiemmin kysynyt saanko tuoda myös äitini sinne. Olin saanut luvan, joten illalla lähdimme äitin kanssa meikittöminä ja väsyneinä koirien kanssa tallustelemaan bilepaikalle. Tuparilahjaksi tarttui mukaan lähikaupasta pekonia ja porkkanoita. Äitin puolesta pullo sakea. Paikanpäällä äitille boolilasi käteen, kamujen esittely ja sohvalle istumaan muiden sekaan. Olihan se nyt aika erikoista tuoda äiti kotipippaloihin, varsinkin sen kyseenomaisen asunnon, mutta hyvin äiti jaksoi katsella ympärilleen. Kehui vielä booliakin. Illan edetessä äiti lähti takaisin asunnolleni koirien kanssa ja minä jäin istumaan iltaa. En voi kyllä muuta sanoa kuin että olenpa minä onnekas, kun olen onnistunut keräämään ympärilleni niin hienoja ihmisiä, joita voin ystävikseni sanoa. :) Loppujen lopuksi päädyin vielä baariinkin tuona iltana. Ilman meikkiä, hiukset pystyssä ja ei nyt mitenkään erityisissä "baarivaatteissa". Naureskelin naistenvessassa itselleni kun katselin meikattuja tyttöjä jotka korjailivat ripsiään ja suhivat hiuslakkaa ympäriinsä kun minä katsoin peiliin, suoristin yhden takun ja niistin nenäni. :D Oli kyllä hauskaa. :)

Sunnuntai on mennyt koomatessa. Eilisiä jämiä ruuaksi ja Harjun ympäri koirien kanssa. Äitini toi mukanaan talvirenkaat pyörääni, jotka ajattelin näppäränä tyttönä vaihtaa ennen kuin lähden ystäväni luokse elokuvaa katsomaan. Otin takapyörän irti, tyhjensin kumin, otin sisärenkaan pois, laitoin sitä uuteen ulkokumiin sisälle kun puolenvälin jälkeen tajusin, että uusi ulkokumi on aivan liian suuri halkaisijaltaan! Enpä ollut sitten tarkistanut oliko äiti tuonut oikeat talvirenkaat. :D No, tulipahan harjoiteltua taas tuota takapyörän irroittamista. Päädyin sitten menemään ystäväni luokse autolla. 

Nyt kuuntelen luun narskuttelua ja mietin miksi olen nälkäinen, sillä söin juuri puoli pussia Herkkuchipsejä, jotka huuhtelin alas Jaffalla. Ja kirpeillä irtokarkeilla. Mutta eihän leffaherkut onneksi kuulu ruokabudjettiin. Ainakaan minun elämässäni. :D

Pyörämekaanikko

NONIIN! Internet-yhteyteni suostuu taas tekemään yhteistyötä ja pääsen jorisemaan tännekin! :D Koska olen köyhä, käytän internet yhteyden luomiseen vain ja ainoastaan kännykkäni hotspottia. Ja koska etuoikeutettu tiedonsiirtoni on vain 1 giga, koen varsin usein netin pätkimistä. Mutta sen pitemmittä puheitta kerrataan viime päivien tapahtumat.

Maanantaina koin erittäin suurta innostusta opiskelun suhteen. Tämä mielenhäiriö on jatkunut jopa tähän päivään asti! Pitkästä aikaa, opiskelu on taas kivaa ja uutta on mukava oppia. Maanantai oli myös jalkapäivä, mistä (jostain kumman syystä??) tykkäsin! Yleensä jalkojen treenaaminen on se mitä vähiten haluan tehdä, koska seuraavien päivien kävelemisen tuska vie ilon pois treenistä ja kipeät lihakset vaikeuttavat päivittäisiä askareita, niinkuin vaatteiden päälle pukemista tai suihkussa käyntiä. Hmm..Mystistä. Pidän asioista mistä en ennen ole pitänyt!

Tiistai oli elämäni yksi ikimuistoisemmista päivistä. Vaihdoin aivan itse pyörääni takakumin! Kyllääääääh!! Olin niin liekeissä! Hyvä että pysyin housuissani. Otin siis takapyörän irti (ja vaihteiston) varovasti katsoen mikä osa kuului minnekin puolelle ja missä järjestyksessä. Paikallistin vuotokohdan sisäkumista upottamalla sen veteen. Ja totesin reiän olevan edellisen paikan kohdalla!

Reikä vanhan reiän päällä

Kaivoin esille pyörän kuminpaikkausvälineeni. Hioin korjattavaa kohtaa santapaperilla ja otin liimatuubin ja pursotin, tai ainakin yritin..liima oli kuivunut! Pikainen puhelu muutamalle kaverille ja yhdeltä löytyy ylimääräistä liimaa. Samalla palautan lainapyöräni, kun haen kumiliiman. Uusi yritys! Jeaaah! Kuivattelen liimaa vähän aikaa ja isken paikan päälle. Sitten annan paikan kuivua ennenkuin hyökkään kokoamaan pyörää kasaan!

Korjaussetti check. 

Tämä osa osoittautui yllättävän vaikeaksi. Varsinkin sen jälkeen kun olin ottanut vaihteiston irti, että sain kumin paremmin paikalleen vanteen päälle. Vaikka liikkuvia osia ei ollut kuin kolme, pohdin ja pähkäilin niitä yhteensä noin 3 h. Totesin yhdessä vaiheessa että eihän tämä olekaan voimalaji, kuin tekniikkalaji! Vaihteiston pikkuosat piti saada paikalleen niin että oikeat lovet osuivat kohdalleen. Puhdistin muuten samalla kaikki pikku osat, koska ne olivat yltä päältä hiekkapöly-öljyssä. Hyi. Monen yrityksen ja erehdyksen ja tuskan parkaisun kautta sain osat oikeille paikoilleen ja pyörän kuntoon! Riemuvoitto! Ensi kerralla meneekin sitten varmaan se 15 minuuttia tähän samaan hommaan. :D Tiistai oli myös lepopäivä, koska yliopistolla meni sen verran myöhään ja pyöränkorjaus operaatio kesti odotettua pitempään.

Work shoppini aka. eteinen

Tämä päivä! Ajan innoissani koululle korjatulla pyörälläni! Vaihteetkin toimivat! Ne eivät ole yleensä pakkasten tultua koskaan toimineet, johtuneeko siitä liasta mitä siellä väleissä oli..Poljen ylämäkeen ja kuulu RUTS. Sitten rutsruts ja klonk. Eiii. Ketjut tippuivat! Enpä ollut sitten tarkastanut miten taakse asetan takapyörän ja miten tiukalle väännän mutterit kiinni. Talutan/laskettelen alamäet koululle, enkä edes myöhästy ensimmäiseltä luennolta kuin minuutin, sillä onnekseni opettajalla oli tietoteknisiä ongelmia projektorin käytön kanssa.
Iltapäivällä talutan pyöräni kotiin ja rupean kiristämään muttereita jotka pitävät takapyörän paikallaan. Huomaan, että olin kiristänyt vain toisen puolen papukaijapihdeillä, kun taas toisen puolen olin pyörittänyt vain alustavasti kiinni sormilla. :D Korjasin erheeni ja nyt olin hyvin onnellinen. Toimiva pyörä, jonka olen aivan itse korjannut! <3

Iltapäivällä oli pakko ottaa puolen tunnin nokkaunet, jotka pysyivät puolessa tunnissa! Taistelin itseni fyysisestä väsymyksestä huolimatta liikunnan kuntosalille. Olihan tänään kardiopäivä. Koska olin liian väsynyt juoksemaan, poljin kuntopyörällä 40 minuuttia ja hikoilin kuin pieni sika. Samalla tunsin syyllisyyttä niistä kahdesta domino-keksistä ja muutamasta Geisha-suklaapalasta, jotka vetäisin päivällisellä.

Nyt on tiskikone ladattu, pyykit valmistuivat juuri ja minä ajattelin ampaista sohvalle ja vetää oikoselleen. Ehkä katson jotain dvd:ltä. :) Yöprotskut vielä naamaan tänään ja se olikin sitten päivä pulkassa. Aika kivaa!

Kauppaan meni maanantaina, tiistaina ja tänään yhteensä 0 €. Ruokavalio onkin koostunut koipireisi-risotosta.

Jauhopeukalo keskellä kämmentä

Herään hävyttömän myöhään ja heti noustuani hyökkään eilisen "esitaikinan" kimppuun. Koska en omista laiskan ihmisen monitoimikonetta, sain purkaa aggressioni patonkitaikinaan. Tosin en tainnut edes olla kovin kiihtyneessä olotilassa juuri heränneenä? Mutta jos olisin ollut, olisin voinut tehdä niin. 

Kohotellaan

Päiväyshiivani ei meinannut tehdä yhteistyötä kanssani. Siitä sain harmaita hiuksia. Taistelin ja ruokin taikinaani kuitenkin, että sain aikaiseksi pötkylöitä. Resepti löytyi hakusanalla "monimutkainen patonki" googlesta. Ja viva ciabatta niminen blogi.

Pötkylöitä

Koska minulla oli tänään muutakin elämää, kuin katsoa mikro-organismien hengittämistä taikinassani, suuntasin kaupungille. Palautin vuokra dvd:n ja halusin piristää itseäni ostamalla liian suuret collegehousut, joissa voin venytellä ilman että nilkkaresori junnaa polvitaipeessa. Sportia, Stadium, Sokos ja viimeisenä Top-Sport, josta löysinkin itselleni hyvin halvat (9,95 €) XXL-kokoiset collegehousut! Jei! Sokoksen alennukset olivat varsin kurjat, mutta päädyin silti hankkimaan sieltä uuden ylihinnoitellun Espritin S-kokoisen treenipaidan (19,95 €)

Vääristynyt minäkuva? S-kokoinen paita ja XXL-kokoiset housut.

Into pinkeänä uudesta paidasta suuntasin salille, mutta ensin laitoin patongit viimeiselle kohotukselle.

Viimeiset kohotukset

Herra "parempaa kuin hyvää seuraa" lainasi minulle polkupyörää. Omastani on vieläkin takakumi puhki, enkä ole ehtinyt sitä paikkaamaan. Sain myös lainaksi papukaijapihdit. Arvelen tarvitsevani niitä. Saliohjelma oli samanlainen kuin keskiviikkona eli ylävartaloa. Paita oikeasti kohotti itsetuntoani, hassua. :D

Koska liian myöhään herääminen vie minulta lounaan pois, olin hyvin nälkäinen. Patongit piti vielä paistaa, joten odotellessani söin pari desia vihreitä papuja (yeah, tosi ravitsevaa). Mutta sitten oli aika ottaa lapset uunista ulos! 

Ei, ne eivät ole palaneet. Harmaa sävy kuuluu kotiuuni versioon 

Ei nyt ehkä kokkikirjan kansikuvamateriaalia, mutta kelpasi minulle vallan hyvin. Tuunasin heti patongistani "subin" ja heitin väliin eilistä kanaa, paprikaa, tomaattia, kurkkua, majoneesia, salaattia, oreganoa ja mustapippuria. Sitten olin hyvin onnellinen. Niin onnellinen, että jaksoin panostaa koulutehtävään, jonka suhteen ajattelin jo luovuttaa.

Ihan omatekemä patonki alusta loppuun!

Kauppaan meni JÄRKYTTÄVÄT 2,13 € ! Tuolla päätähuimaavalla summalla sai yhden sipulin, kaksi paprikaa ja yhden espanjalaisen kurkun. Viikkobudjetti ylittyi siis 1,54 €. Ensi viikolla sitten pihistellään. 

Lauantai joka tuntuu sunnuntailta

Taustalla soi MS MR:n Hurricane.

Melkein onnistuin pitämään yövaatteet päällä koko päivän. Ainoa keskeytys hengailuun oli reissu Filmtowniin 2 korttelin päähän, joten piti laittaa vähän enemmän päälle. Palkkioksi ahkerasta opiskelusta tänään, vuokrasin (prepaid-kortilla) katsottavaksi Expendables 2. 

Lounaaksi tonnikalamajoneesireissari ja päivälliseksi uunissa paistettua koipireittä, vihreitä papuja ja porkkanaomenaraastetta, josta tulee aina mieleen Mummila. :)

Saatoin ehkä myös syödä vähän sipsejä (joissa päiväys oli puoli vuotta sitten! :D ) ja muutaman palan Fazerin tummaa suklaata. Ja ainiin, toisen palan sitä mutakakkua jota isäni toi. Enkä käynyt salilla, koska en ehtinyt! Jäin kiinni opiskeluun ja tieteellisten artikkelien lukemiseen. Selvittelin miksi B3-vitamiinin puutos aiheuttaa pellagraa, jota kuvataan usein 3 D:n oireilla. Dementia, dermatiitti ja diarrhea. Hyvin mielenkiintoista. Joten en ehtinyt salille. :( No, siirrän vain ohjelmaani sen verran että pidän sen yhden viikottaisen lepopäivän tänään. 

Patonkitaikinani ovat juuri kohoamassa (kyllä, monikossa). Saa nähdä toimiiko päiväys-hiivani enää. 

Pienimuotoinen elokuva-arvostelu: Pidin enemmän eilisestä Bourne Legacy leffasta kuin tämänpäiväisestä Expendables 2. Ihan kuin elokuvaan olisi koitettu saada mahdutettua liikaa tavaraa ja lopulta päädytty siihen että kaikki ei mahtunutkaan mukaan. Aivan kuin jotain olisi puuttunut. Sellainen fiilis jäi. No, mutta sentään tässä oli Statham. Tosin hämmästyin siitä, että pidin uusimmasta Bournesta ilman Matt Damonia. Muistaakseeni boikotoin elokuvaa kun se julkaistiin, juuri tämän asian takia. 

Nyt taustalla soi System of a Down B.Y.O.B.

Kauppaan meni tänään 0 €. 

Verisuoniahtauma

Oolalaa! Tänään on ollut hyvääkin hyvempi päivä! Tai ainakin fiilis on vaihteeksi katossa. :) Suunnistin -21 asteen pakkasessa yliopiston kirjastolle tekemään kouluhommia. Ja sain jopa asioita tehtyä! WOOO!! (Motivaatio ollut vähän hakusessa opiskelun suhteen jonkin aikaa). Kirjaston suljettua ovensa, suuntasin liikunnalle ja kuntosalille. Hölkkäilin 8,5 km/h vauhtia 45 minuuttia juoksumatolla ja viereeni sattui hauska mies, jonka kanssa höpötimmekin koko hölkkäilyn ajan triathloneista ja siitä miten kumpikin koittaa tähdätä kesällä puolikkaalle. :) Eri kivaa. Lopuksi lähtiessäni törmäsin vielä ystävääni liikunnan aulassa, joka käveli kanssani samaa matkaa keskustaan. :) Filmtownin kautta kotiin Medusan Perintö kourassa. Oli päivällisen vuoro. Tänään jaksoin panostaa.

päivällinen leikkulaudalla

Sisäfilepihvi (n. 200g), pari porkkanaa, bataattitikkuja ja bearnaise-kastiketta (joka ei VIELÄKÄÄN onnistu! (lopputulos on kokkelimainen, mutta maku oikea) Todellista halpaa opiskelijaruokaa siis. :) Haha.

Päivällinen lautasella

Jälkiruuaksi imaisin mutakakkupalan, jonka isäni toi tullessaan koiria hakiessa. Pelkästään bearnaisessa oli 50 g voita ja 2 keltuaista. Söin kaiken. Saatan ehkä kohta saada verisuoniahtauman. Ugh.

Nyt istun kokovartalohaalari päällä sohvalla. Aion venytellä ja katsoa uusimman Bournen aivan yksin omassa rauhassa 13,3'' läppärin näytöltäni. :)

Kauppaan meni 1,15 € Balkan-makkaraan. Ajattelin huomenna tehdä patonkia. :)

Tyhmä olo ja jalkapäivä

Onpas talo tyhjä. Ei kuulu tassujen tepsutusta ja epämääräistä mölinää tai luun heittelyä pitkin lattioita. Isäni kävi tänään hakemassa koirat "lomailemaan" vanhempieni luokse. Ihan mukavaa välillä, ettei ole sidottuna käymään kotona 6-8 h välein.

Ahkerana ja intoa puhkuen menin tänään yliopistolle ja hain muutaman työselostuksen, joihin piti tehdä muutama korjaus. Yhteensä kolmen tunnin ja YHDEN (!!!) tehtävän pähkäilyn jälkeen totesin olevani vain aivan liian tyhmä ja pettyneenä itseeni pakitin kotiin. Luovutus-fiilis päällä ajattelin mennä nukkumaan (puoli kuusi iltapäivällä), koska en nyt keksinyt parempaakaan tekemistä ja vitutustaso oli niin korkealla ettei oikein mistään olisi tullutkaan yhtään mitään. Epäonnekseni (ja ketutustasoa lisäten) alakerrassani oli bändiharjoitukset ja en tietenkään saanut edes unta. Puoli tuntia ketutusta kerätessäni hain korvatulpat ja vaivuin uneen. 

Herään 20 vaille kahdeksan ja totean vielä olevan sama päivä. Eihän tästä nyt tule yhtään mitään jos en saa mitään fiksua tänään aikaiseksi. Pakkaan kamppeet ja suuntaan salille. Tänään olen liikkunut autolla, koska tietenkin pyörästäni on nyt takakumi puhki. Ja tietenkin minulla on tarvittavat välineet sen irroittamiseen, tai edes know-howta. No ei tietenkään. Argh.

Salitreeni meni kuitenkin ihan mukavasti. Tänään oli jalkapäivä, jota varmasti kiittelen huomenna. Koostumus: jalkaprässi, reisiojennus, reisikoukistus, maastaveto, pohjenousu koneessa istuen, jalkojen nosto roikkuen, lantion nosto, kierto istuen kulmassa ja vatsarutistus. Kuntopiirinä ja 4 sarjaa vähenevillä toistoilla ja isommilla painoilla. Sarjojen välissä ähisin aina 5 min elliptisessä laitteessa sykkeen ylläpitämiseksi.

Ruokavalio on ollut nyt kyllä retuperällä. En saa tarpeeksi kaloreita, mutta onneksi proteiinin määrä kiikkuu siinä 2 g/kg kieppeillä. Eihän tuosta kalorivajeesta kyllä ole muuta haittaa kuin laihtuminen. Mutta 1200 kcal on kyllä liian nopeaa painonpudotusta minulle. Pitää keksiä miten saisin syötyä paremman lounaan kuin pari hedelmää.. Aamupala on nyt ollut viime päivät Herbalife-pirtelö ja kaurapuuro. Eilen söin vielä jauhelihariisiwokkia ja tänään tein erittäin "ravitsevaa" jauheliha-makaroonimössöä. En jaksanut panostaa kello 22:30.

Alla vihoviimeinen paperi, jonka sisältö sai minut tuntemaan itseni hyvinkin tyhmäksi

Palatakseni eiliseen, kävin silloinkin salilla, niinkuin uhosin. Oli ylävartalopäivä. Meni hermot mimmiin, joka selkeästi oli ystävänsä kanssa liikenteessä ohjeitten perässä. Tytöt kävelivät penkkipunnerruspenkille ja ärsyttävän mimmin timmi kaveri haki viereen käsipainoja. Kysyin voinko tehdä yhden sarjan nopeasti väliin ja vastaus oli EI!?!? Siis anteeksi mitä!? Mimmit eivät olleet edes laittaneet painoja tankoon, timmi kaveri keräilee kamoja ja tyhmä mimmi seisoo tumput suorina vieressä ja ei anna minun tehdä 12 toistoa tyhjällä tangolla!? Sapetti. Piti mennä juoksumatolle, koska paikalla ei ollut nyrkkeilysäkkiäkään. NOH. Toinen tapaaminen dorkan mimmin kanssa oli kaapelisoutulaitteella. Itse tein taas kuntopiirinä harjoitukseni, joten olen yhdellä laitteella 12 toiston ajan ja lähden pois. Nyt tämä mimmi tekee kick-backiä käsipainoilla nojaten siihen penkkiin joka kaapelisoutulaitteessa on. Kysyn "käytätkö tätä laitetta?". -"En, mutta eikai sua haittaa jos mä teen vielä yhden sarjan?". Vastasin ei, mutta tarkoitin kyllä. Tyhmän mimmin yksi sarja koostui itseasiassa yhdestä sarjasta, TAUOSTA ja toisesta sarjasta. Prkl. Pois tuollaiset blondit saleilta. 

Kuva, joka ei liity mitenkään mihinkään. En edes tiedä mikä tämä on?

Ilta sujui onneksi rentouttavammissa merkeissä. Sain parempaa kuin hyvää seuraa venyttelyyn ja sain töllöttää televisiotakin vähän aikaa. Itsehän en siis omista kyseistä laitetta, koska todennäköisesti vain katsoisin Jimiltä tee-se-itse-ohjelmia, joista ei ole minulle mitään hyötyä. Ajanhukkausta koko teevee. Mutta voi sitä välillä katsella, hyvässä seurassa. :)

Kauppaan meni eilen 0,15 € yhteen omenaan ja tänään 1,16 € broilerin koipi-reisiin (1,164 kg). 

Epäonnistuneita vohveleita ja liian pitkiä päiväunia

Flunssanpoikanen, mene pois. En jaksais sua, enkä jää kyllä kaipaamaankaan.

Tämä(kin) päivä meni harakoille puolen tunnin päiväunien venähtäessä kolmeksi tunniksi. Olen kai immuuni puhelimeni herätyskellon äänelle. Olisi pitänyt luottaa tuomiopäivän kilkuttimeen. Tai vain vaihtaa herätysääni. Pojatkaan eivät herättäneet minua vaan nukkuivat kiltisti polvitaipeessa ja kainalossa.

Lounas yliopistolla oli ruhtinaalliset kaksi klementtiiniä, sekä kanelipullanmakuinen proteiinipatukka, joka maistui yllättävän paljon itse kanelipullalta, eikä vain kehnolta esanssilta.

Päivälliseksi heitin pannulle jauhelihat, yhden paprikan sekä sipulin pakkasesta ja kylkeen keitin riisiä, jonka myös heitin lopuksi pannulle. Onnistuin maustamisessa vielä niin hyvin että sain oman nenäni vuotamaan.

Jälkiruuaksi päätin tehdä vohveleita, sillä en keksinyt muutakaan käyttötarkoitusta pitkään jääkaapissa seisseelle vissyvedelle. Onnistuin hienosti ryssimään vohvelit ensimmäistä kertaa eläissäni. Reseptissä luki "rapeat vohvelit", mutta en ajatellut niiden olevan niin rapeita etten saa niitä irti vohveliraudasta. Lopputulos oli se, että kaavin vohvelit enemmän tai vähemmän haarukalla irti raudasta ja söin ne kiltisti haarukalla ja veitsellä vadelmahillon ja turkkilaisen jogurtin kera.

Huomenna alkaa salireenit. Oikeasti. Helmikuun alkupuolella pitäisi mahtua coctail-mekkoon, jota en tällä hetkellä edes uskalla kokeilla päälle.

Kauppaan meni 0 €.

Möh.

Tämän päivän ruokavalio on ollut kaikkea muuta kuin terveellinen. Porkkanasosekeittoa ja turkkilaista jogurttia, 2 joulutorttua ja maapähkinävoi-vadelmahillo täysjyväreissari. Sokeriöverit. Ugh. No, mutta sentään ei ole enää torttutaikinalevyjä pakkasessa.

Itse omin pienin nakkisormin väsäämä porkkanasosekeitto

Kauppaan meni 3,95 €. Sillä sai tällä kertaa kilon klementtiinejä, yhden sipulin, 2 pakettia sika-nauta jauhelihaa (à 250 g) ja paketin Pirkka kuivahiivaa (4 x 11g).

Selleriä ja laatukosmetiikkaa

Koomapäivä nro. 2. Tuntuu ettei jaksa tehdä mitään. Onneksi koirat vievät minut ulos kolme kertaa päivässä, muuten saattaisin möllöttää sisällä koko päivän.

Aamupalaksi valmistan pirtelön: maitoa, turkkilaista jogurttia, 1 banaani ja Herbalife mansikka-jauhetta.

Lounas ja päivällinen on vieläkin pastakastiketta, mutta salaatin kanssa leikin vähän! Jenkki-aikoja muistellessa tulee mieleen resepti, johon minulla on kaikki ainekset jopa kotona! Omena-sellerisalaatti! Ja hyvää tulikin! Suosittelen kokeilemaan, sillä resepti on melko simppeli. :)

Omena-sellerisalaatti

1 varsi varsiselleriä
2 pientä (puutarha)omenaa (tai yksi isompi)
1 rkl turkkilaista jogurttia
1 rkl valkoista balsamicoa (eli valkoviinietikkaa)
1 tl sokeria
5-8 kpl saksanpähkinöitä

Laita saksanpähkinät kuumalle pannulle paahtumaan. Varo ettet polta niitä! Kun pähkinät ovat lämmenneet, nosta ne syrjään jäähtymään. Viipaloi varsiselleri ohuiksi siivuiksi. Halkaise omena (poista siemenkota) ja pilko puolikkaat ohuiksi siivuiksi. Lopuksi pilko omenanpuolikassiivut vielä kahteen osaan. Sekoita tarjoilukulhossa turkkilainen jogurtti, valkoinen balsamico ja sokeri ja lisää joukkoon omena- ja selleriviipaleet. Pyöräytä kastike siivuihin. Pilko saksanpähkinät karkeasti ja ripottele päälle. Valmis! 


Selleri on kyllä huippu kasvis! Sen maku jakaa kyllä rajusti mielipiteitä, itsekin lämpenin tälle rehulle vasta pari vuotta sitten. Itse olen lisännyt selleriä mm. jauhelihapihvien taikinaan, smoothieen ja salaatteihin. Ja tietenkin selleri kuuluu Bloody Maryyn. :)

Keskellä alhaalla erihyvää omena-sellerisalaattia

Pyörähdin taas mielenterveyteni tähden keskustassa. Ystävältä saamani ripsiväri uhkaa loppua ja tarvitsen uuden. Tietenkin minulla on tämän kuukauden alennuskuponki (-15 %) Sokokselle mukana. Kosmetiikkaosastolla silmäni osuvat heti laareihin joissa lukee -30% ja -50%. Yves Saint Laurentin poistokosmetiikkaa halvalla! Uuh! Huulikiilto YSL Golden Gloss (1) maksoi 13,17 € (ovh. 31 €) ja ripsiväripaketti (Volume Effet Faux Cils N°1), jossa mukana tuli silmämeikinpoistoaine maksoi 21,12 € (ovh. 35,50 €).

Miksi ostan kallista kosmetiikkaa kun saisin samanlaisia tuotteita murto-osalla tuosta hinnasta? Yllättävän usein laatu kulkee käsi kädessä hinnan kanssa. Tietenkin huippumerkeillä kuten Chanel, Dior, YSL yms. hinnoissa on PALJON ilmaa, mutta osassa tuotteista myös laatu on aivan toista luokkaa kuin halvemmissa. Tuotteet pysyvät iholla tai ripsissä paremmin, levittyvät paremmin ja pakkaukset kestävät pitempään. Näin olen ainakin itse huomannut. Tämän takia en osta 10 € maksavaa Maybelline ripsiväriä, joka karisee luomille ja pakkaus kuluu loppuun alta aikayksikön. Ostan mielummin sen 2 x kalliimman YSL:n, joka levittyy kauniisti, kestää pitkään ja kaiken lisäksi vielä tuoksuu hyvältä. ;) Loppupeleissä laadukkaat kalliit tulevat jopa halvemmiksi kuin ei-niin-hyvälaatuiset halvat. 

Päivän kohokohta oli kuitenkin reissu koirapuistoon, jossa Elvis näki kaveriaan Leeviä pitkästä aikaa. Pojat temmelsivät itsensä uuvuksiin ja me omistajat katselimme vierestä onnesta soikeana rakkaita karvapallojamme. <3

Tänään kauppaan meni 0,15 € yhteen appelsiiniin. 0,03 € viikkobudjetin ylitys. Ehkä elän. 

Pullonkeräystä ja fine diningia

Eilen illalla huvitin itseäni iltalenkillä. Löysin yhden tölkin. Sitten toisen. Sitten löysin pantillisen pullon! Nyt käteni olivat täynnä tölkkejä ja koiria ja päätin uhrata kakkapussin aarteiden kantamiseen. Käveltyäni 10 m näen kinoksen takana vielä yhden tölkin! Ja vielä yhden! Sählään koirien fleksien kanssa samalla yrittäen täyttää liian pientä pussia tyhjillä tölkeillä. Onnekseni löysin vielä tyhjän muovipussin, jonka otin käyttöön. Sitten kävelin onnellisena kotia, tienasinhan juuri 0,95 €. :) Ja en aio maksaa veroa tästä ansiotulosta. Järjetöntä että siitä edes pitäisi, sillä pullosta/tölkistä maksetaan veroa jo silloin kun se ostetaan. Ja näin pieni bisnes tuskin haittaa ketään, paitsi ehkä pullomummoja.

Kaurapuuroa, eilistä jauhelihakastiketta ja hedelmiä sekä varmasti laiton annos vitamiineja. Sain raahattua itseni pakkasesta (-11 astetta) huolimatta Lidliin tarjousten perässä. Kilo kiivejä ja kilo broilerin koipireisiä irtosi 3 eurolla. Ottaen huomioon alkuviikon ostokset, jää huomiselle käytettäväksi 0,12 €. Aika hyvin olen siis pysynyt euron päiväbudjetissa (tai enemmänkin 7 € / viikko budjetissa). Pullonpalautusrahat laitan piiloon säästöpossuun pahan päivän varalle. 

Hyvä ystäväni saapui tänään kaupunkiin ja halusi tarjota minulle illallisen sohvapaikkaa vastaan. Kuinka sattuikaan sopivasti että jääkaapin seinälläni törötti S-etukuponki Fransmanniin. En olekaan koskaan käynyt Jyväskylän Fransmannissa! Saavuimme juuri oikeaan aikaan, sillä minuutti meidän jälkeen saapui pariskunta joka vei viimeisen vapaan pöydän. 

Erityisen hyvää oli tuo madeirakastike! Ja lisäksi pidin hämmästyksekseni perunamuusista, vaikka mielestäni perunan ainoat syötävät olomuodot ovat McDonaldsin ranskalaiset ja Herkkuchipsit. Njam. Lisäksi herkuttelimme eksoottisella alkupala-lautasella, jonka antimet olivat herkullisia, mutta myös hieman mystisiä. Niinkuin kinkulta maistuva tonnikala ja melonilta maistuva tomaattisalsa. 

Sain jopa opiskeltua tänään. Tai ainakin sain yritettyä. Totesin 3 vuotta sitten opittujen asioiden unohtuneen miltei kokonaan, joten yksinkertaistenkin tehtävien pähkäilyyn meni aikaa kertauksen vuoksi. Kolmesta tehtävästä uskon saaneeni ratkaistua kaksi.

Luke halusi tulla sanomaan moi. :)

Silkkiä ja kaunista hometta

Herään jumalattomaan paukutukseen, jyrinään, tärinään ja vinguntaan. Käy ilmi, että naapurihuoneistossani on jonkinasteinen ongelma jonkinlaisen veteen liittyvän asian kanssa. Asunnossani kävi 6 työpukuista nuorta miestä katsomassa löytyykö täältä joku-jonka-nimeä-en-muista ja hetken aikaa vessassa seiniä töllisteltyään he poistuivat koirieni erittäin uskattavien murahdusten saattelemana ulos. Kyllä minäkin murisin jälkeenpäin. Kylppärini vaalea matto oli täynnä likaisen työkengän jälkiä. :(

Aamupalaksi vetäisen lautasellisen kaurapuuroa ja ananasrahkaa. Ja täytyy kyllä todeta että oikeista kaurahiutaleista valmistettu puuro on paljon parempaa kuin pikahiutaleista valmistettu!

Kaupungilla piipahtaessani käväisin suosikki-kirpputorillani Centrumissa, Aren aukion kyljessä. Löysin priimakuntoisen silkkihuivin, joka maksoi vain 1,5 € ! Silkkiä! 1,5 € ! Ja kaupan päälle se oli vielä tosi kiva. :) Olen kuullut että flunssaan auttaa mustaviinimarjamehu (jota minulla on kotona) sekä silkkihuivin pitäminen kaulassa. Täysin oikeutettu ostos. Jännää kyllä, että saan törkyhalvalla silkkihuivin, kun viereisen pöydän pitäjä pyytää nukkavierusta t-paidasta 7 euroa. Paras, mitä olen nähnyt on ehkä kuitenkin 20 euron hintapyyntö tyhjästä kissanmuotoisesta viinipullosta... Ihme jengiä.

Kotiin palattuani se iskee taas. Jumalaton väsymys. Puolen tunnin tirsat venyvät kolmeksi tunniksi ja kroppani huutaa armoa, mutta pakko se on nousta ylös. Joskus on rankkaa olla koiranomistaja. Onneksi en sentään ole vatsataudissa vaan pelkästään orastavassa flunssassa. Kofeiinitabletti, mysliä ja pakkasesta sulatettu jogurttikakkupala nostavat verensokerini sille tasolle, että jaksan kävellä taas.

Lounaaksi (ennen päiväunia) tein tänään tonnikalamajoneesi täysjyväreissumiehen, yksi kestosuosikeistani! Helppo, nopea ja suhteellisen halpakin!

Päivälliseksi teen perinteistä jauhelihakastiketta. Lisukesalaatin kruunaa sitruuna oliiviöljy, jota suosittelen lämpimästi kaikille. Pieni loraus salaatin sekaan ja mieli piristyi raikkaan maun myötä. :)

Harmi etten saanut makrokuvaa tänään kohtaamastani valkosipulista. Kuoren alla kasvoi uskomattoman kaunis puhtaan valkea pehmeä homekerros! Huomaa dehydraatio ja tilavuuden pieneneminen! :)

Valkoinen on hometta, keltainen kuivanutta valkosipulia

Eilisen maustehyllyjen siivousoperaation jälkeen kasasin kaikki säilyttämäni viinipullot ja kolme tällä viikolla lenkiltä löytämääni panttitölkkiä ja palautin ne. Nettosin 1,05 € !

Tämän päivän ruokaostot 0 €.

Kakka päivä

Kauhukseni huomasin eilen illalla miten kurkkuuni koskee! EN TODELLAKAAN HALUA TULLA KIPEÄKSI! Tätä asiaa ei voi painottaa tarpeeksi, mutta en todellakaan halua. Join varmuuden vuoksi vielä Finrexiniä pelottaakseni pöpöt pois.

Ainoa hyvä asia tässä päivässä oli se, että sain nukkua 10 asti. Aamu meni jossain puolikoomassa maustehyllyjä siivoten. Kaikki purkit ja pussukat sai yksitellen pyyhkiä rasvasta sillä asunnossani ei ole liesituuletinta ja kaikki paistorasva vain leijailee pitkin asuntoa kaikille vapaille pinnoille. Enimmäkseen onneksi noin parin metrin säteelle hellasta.

Mausteet ja lisäravinteet

Ruokavalioon kuului tänään prodea, munakokkelia, lasagnea, ananasrahkaa, vähän lisää prodea ja lasagnea sekä suklaata. Kaupassa en käynyt, joten tällekin päivälle saldoksi tuli 0 €.

Kävin myös tankoilemassa pitkästä aikaa. Manasin lähtiessäni heikkoa oloani ja lievähköä oksetusta ja ruokahaluttomuutta, lieköhän joku tauti tuloillaan? Reenit menivät siis metsään, koska lihasmuisti oli kadonnut (yli puolen vuoden tauko aktiiviharrastamisesta) ja voimat eivät riittäneet. 

Iltalenkki hauvojen kanssa laittoi pisteen iin päälle tälle päivälle. Päästin Luken fleksin maahan, koska herra halusi mennä haistelemaan jotakin lumikinoksen takana. Jatkoin itse matkaani ja käveltyäni tovin kummastelin missä yleensä pohkeessa roikkuva koira viipyy? Huusin muutaman kerran ja sieltä pieni karvakaveri ravaakin lujempaa kuin laki sallii. Menin kyykkyyn ja levitin käteni levälleen ottaen hauvelin avosylin vastaan. Virhe. Muutaman naamasta nuolaisun jälkeen tajusin mitä siellä kinoksen takana oli ollut...kakkaa. Ja nyt se oli naamassani, ja osittain suussani. Jos en vielä ollut kipeä niin voin veikata että kohta olen. 

Väsyneenä, pettyneenä treeneihin ja kakalta haisevana istahdin keittiön pöydän ääreen ja kaivoin surupussini esille. 

Surupussi eli n. 670 g Fazerin irtokonvehteja

Jospa käyn vain nukkumaan niin huomenna on taas parempi päivä.

Olosuhteiden armoilla

Kyllä minä talvesta tykkään, mutta joskus kiroan pakkasta ja lumen määrää. Niinkuin tänään.

Aamulla totean polkupyöräni vaihteiden jäätyneen, mille muulle vaihteelle kuin ykköselle. Normaalisti 15 min kestävään koulumatkaani tyrehtyi 20 minuuttia, sillä vaikka poljin ja poljin en meinannut silti päästä eteenpäin. Hyvin turhauttavaa. Myöhästyin siis ensimmäiseltä luennolta, koska en osaa/kykene lähteä ajoissa minnekään.

Ja koska haluan käyttää aikani tehokkaasti, päätin käydä salilla kahden hyppytunnin aikana. Onnistuinkin tekemään korkean intensiteetin kuntopiirin supersarjoina puoleen tuntiin. Tänään: jalkaprässi, ylätalja niskan taakse, Hack-kyykky, pec-fly, pohkeet istuen koneessa, rintaprässi, jalat syliin vatsat ja selän ojennus.

Sitten sotken kamalaa vauhtia, mutta lupsakkaa nopeutta kotiin, jossa saan äkisti väsättyä itselleni tonnikalamajoneesi-reissumiehen ja napattua Activian mukaan, kunnes pitää juosta ulos ovesta. Päätän valita auton, joka seisoo pihalla yleensä käyttämättömänä sillä arvelen sydämeni tunkeutuvan väkisin kurkusta ulos jos koitan pyöräillen ehtiä koululle. Myöhästyn silti toisilta luennoilta, koska sain kuoria auton 10 cm lumikerroksen alta ja vielä raapata ikkunat kaupan päälle erittäin surkealla lumiharjaraapalla.

4 h luentoja ja kotiin, jossa minua odottaa kaksi kosteaa silmäparia. Tunnin lenkki poikien kanssa lumipalloja heitellen hiukan viileässä säässä jäädyttää kroppani perinpohjin ja kotona hyppään kokovartalohaalariini, lämmitän lasagnea ja laitan uuniin kaksi joulutorttua. Tuskinpa nuo tortut tähän kalorivajeeseen läskiä lisäävät. :)

Tämän päivän ruokaostot 0 €.

Back to routine

En ole koskaan ollut aamuihmisiä, joten kahdeksalta soimaan pärähtänyt tuomiopäivän kilkutin (joksi nimitän herätyskelloani, joka omaa kaksi "korvaa" ja kilkuttimen joka hakkaa hulluna korvien väliä) raastoi minut ylös sängystä.

Aamupala nro. 1 eli 20 g Whey-80 proteiinia veteen, yksi klementiini ja kaksi tablettia kofeiinia (à 100 mg). Tunti tästä eteenpäin ja on aamupalan nro. 2 vuoro. Kaurapuuro!

Ohjelmassa tänään kaksi tuntia luentoja ja sali, joten tarvitseehan tyttö vitamiineja.

B-, C-, D- ja E-vitamiinit plus kalaöljy

Kello on 13:33 ja olen nääntymässä. Söinhän viimeeksi 9:10. Pikaiseen hätään kelpaa Activia ruuansulatusjugurtti (jota en koskaan ostaisi itse) ja klementiini.

15:00 Saan väännettyä kasaan kanasalaatin, jossa on liikaa fetaa omaan makuun. 

16:00 Olen varma että ne he**etin inka-marjat siinä salaatissa syöksivät verensokerini taivaisiin joten koen hyvin voimakasta väsymystä. Suunnittelen puolen tunnin päiväunia, jotka loppupeleissä menevät sängynpohjalla pyörimiseksi ja treeniohjelman suunnitteluksi. 

16:30 Kofeiinitabuja naamaan ja koirien kanssa pitkälle lenkille

17:40 Pieni annos (20g) prodea ja 1 tl kreatiinia. Valmiina salille. 

18:17 Rrrreeeeniä h*ro! Aloitan joululäskistymiskauden jälkeisen kuntoilun vähän helpommalla. Koko kroppa, 3 x 12 sarjoilla painoilla joilla saavutan uupumuksen viimeisillä toistoilla. Tänään: avustettu leuanveto, reisikoukistus maaten, pystypunnerrus koneessa, Smith-kyykky yhdellä jalalla, kulmasoutu istuen, reisiojennus istuen, hauiskääntö tangolla, ranskalainen punnerrus maaten, jalkojen nosto syliin (kyynärpäihin nojaten) ja vartalon kierto roikkuen. 55 min. Sydän hakkasi varmaan kahta sataa ja muutaman lyönnin ohikin. Syytän joulukinkkua. 

Lounas ja päivällinen (lisäsin lounaaseen kuivattuja inkamarjoja, mitä ei kuvassa näy)

19:53 Annos (40g) prodea ja 3 g kreatiinia. Kauppareissuun kotimatkalla tuhlaantui 2,83 € !!! (Täysjyvälasagnelevyt 1,65 €, mozzarella 0,95 € ja sipuli 0,23 €) Järkyttävä budjetin ylitys. Mutta..löysin aamulla pantillisen tölkin koirien kanssa lenkillä ollessani plus en käy kaupassa seuraavaan pariin päivään. Kyllä tää tästä.

22:00 Herkuttelen punaviinilasagnella! Ei tuo pari kk sitten avattu punkku ollu pahaks vielä menny. :D

22:52 Vielä yhdelle lenkille hauvojen kanssa ja päivä onkin pulkassa. Muutamaa kofeiini-päänsärkyä lukuunottamatta päivä on ollut ihan jeba! :)

Kukkaronnyörien kiristämistä

Ruoka on kallista! Ainakin silloin, kun tili ammottaa tyhjyyttään ja koulun lounaasta (2,60 €) haaveileminen jää kuolaamisen asteelle. Mutta täytyyhän ihmisen syödä?! Niin, niin. "Makaroonia ja tonnikalaa, nuudeleita ja kaurapuuroa" sain vastaukseksi, kun ilmoitin ryhtyväni säästökuurille ja budjetoin ruokaan yhden euron per päivä. Mutta minäpäs uhmaan yleisiä opiskelijaruokatottumuksia (tai uskomuksia) ja aion syödä terveellisesti ja monipuolisesti ja kasvattaa lihasmassaa vielä kaupan päälle! Kuulostaako kaukaa haetulta? Et siis ole nähnyt "perusvarastoani" kuiva-ainekaapeista. Niin ja päiväänhän kuuluu siis aamupala, lounas, välipala, päivällinen, toinen välipala ja iltapala. ;) Eurolla per päivä. Katsotaan miten pitkälle kaapin antimet riitävät, it's ON!

Alla kuvakollaasi-otos kaappieni sisällöstä. Tästähän puuttuu vielä kahvit ja teet, makeutusaineet ja toisen (pienen) pakkasen sisältö. Ainiin ja kaksi suurta kulhoa täynnä hedelmiä. Ja mausteet. Ja vitamiinit. Ja lisäravinteet. Ainiin ja vielä huoneenlämmössä säilytettävät öljyt ja kastikkeet!

Tänään kaupasta tarttui mukaan paketillinen Rainbow kaurahiutaleita hintaan 1,05 €. Heti mentiin yli budjetin viidellä sentillä. Huomenna käytössä siis 0,95 €. Toisaalta nyt on aamupalat hoidettu loppukuukauden ajaksi. Kilon paketista kun saadaan 25 annosta (à 40 g).